为了更好地助力学生的心理健康，发挥学生主体的自助与互助能力，3月14日下午，心理中心于奥林匹克楼心理活动室举办了题为“朋辈辅导.互助成长”的专题讲座。参加讲座的人员除阳光心理社成员及本校感兴趣的学生外，还有部分热心关注孩子心理健康的学生家长。

学生发展指导中心孔翠老师从朋辈辅导的理念、优势展开，朋辈辅导是一种年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予的心理开导、安慰和支持，它有着自发性、义务性、亲情性、友谊性和简单有效性等特点。

由于当下不少中学生及家长对心理咨询仍存在一些常见的认知误区，孔老师就此进行了认知扫盲，希望中学生及家长能够理性、客观地看待心理咨询。同时，就中学生心理健康的标准以及常见的心理困扰做了详细的解读：一个积极健康的中学生应该具备正确的自我观念、健全的人格、积极的心态、稳定的情绪、有安全感、自信心、自主性，同时可以与环境保持良好的接触，表现出与年龄特征一致的心理活动及行为方式。

在介绍常见的心理困扰或问题时，孔老师结合我校咨询具体统计数据和案例说明了不同心理困扰出现的缘由以及相关的表现，同时给参会的学生和家长提供了一些方法上的指导，强调了倾听的重要性，并建议家长及时给学生适度减压，降低期待，努力转化成为学生正向的社会支持系统的资源。

随着近几年抑郁案例的显著增加及低龄化发展，孔老师重点分享校园心理危机的内容。结合典型案例，她从朋辈辅导的角度，就心理危机的定义、表现特点、危机干预的原则一一展开了介绍，让同学们明确心理危机出现时的一些重要的言语、情绪及行为信号以及具体表现，告知学生们应该引起重视的特殊时间节点，同时教给学生朋辈关怀的技巧：在确保安全的前提下，给予积极关注、倾听共情、不评价不否认、耐心地陪伴与关怀，及时转介专业老师，鼓励寻求多种问题解决方式等。讲座结束后，应个别学生家长的需要，孔老师就其面临的具体困惑展开了一对一的个案辅导，并受到家长的好评。

本次讲座是继心理健康主题班会后，学校心理健康活动月的系列活动之一，后续心理中心将陆续组织安排户外的团体辅导活动及《健康导报》3月增刊，敬请期待。