月考后，随着大家对高中生这一角色的越发适应，我们发现一部分学生的学习状态出现了一些波动，甚至是下降。但这其实是一件非常正常的事情，只要我们适时觉察，及时调整，就可以很好地“脉动”回来。

心理老师首先给同学们布置了一个任务-“学习初体验”，仔细地去感受对学习的第一感觉，并尝试用能够表达自己感受的颜色把它画出来。我们发现，大家的感受中不乏一些相似的部分，比如感到累、困、学习很难、一团乱麻、感到枯燥……同学们或是诙谐或是透着些“搞怪”的作品引得大家笑声连连，但是这个过程中我们也有发现一些不太一样的作品，或是积极的、平静的、阳光的、励志的，这些作品让我们看到了每个人的不同，也让那一部分感受过于苦闷的同学，看到了不一样的视角。

老师先对那部分学习动力充足的同学表达了肯定，同时，激发每一位同学仔细地思考、回忆自己学习动力充足时的情况，是因为什么原因，有什么样的表现？有同学说在考前一段时间，学习状态特别好；也有同学分享自己特别喜欢的老师所带的学科，学习状态更好……通过同学们的分享，老师做了简单的总结：学习动力充足的特点主要有这样几个方面：兴趣浓厚、目标明确、学习结果的正向反馈以及一部分同学表现出的自律的特质等。当我们同学学习动力充足时，往往情绪更积极，学习也更专注，整体的感受是愉悦的，充满活力的。

接下来，老师指出，在我们学习过程中就是会出现一些攻击我们学习动力的“小怪物”，比如目标迷雾、兴趣削弱、网络诱惑、难题打击、心态疲倦。并请同学们认真思考近段时间中，最影响自己学习动力的小怪物是什么，以及应对的方法。

这个部分我们看到了一些出现比较多的答案，困、手机、理科攻击等，一部分同学认真地在应对部分写上了自己的一些方法。

之后，老师请同学们思考，当下的自己，可以做点什么，能够快速地恢复自身的学习动力值。同学们在思考过程中，找到了自己表现的好与不好的部分，相信他们都能更好地解决自身存在的一些问题。

最后，老师给大家播放了一段视频,剧版《少年派》中的一个片段，父亲与女儿之间的一段对话。“18岁，不要说永远”“18岁，你能用可乐瓶烤肉，能扎小丸子头，活泼又机智，如果你不辍读书……那时候的你会韵中有慧、文笔留香。”

愿我们的同学都能在读书的路上走的更远，成为更好的自己！

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