本周，创新实验班班的同学在操场进行了户外团辅活动，本次活动也是心理健康活动月的系列活动之一。

暖身活动由云南双柏中学的带队交流老师张艳老师带领拉开，张老师引导同学们通过报数随机分成8组，公布活动规则：从“我”字开始，边喊口号边左右轻拍队员后背，每次只能增加一个字，直到口号“我们是最棒的集体”完整喊出。每个小组留出练习时间，练习时间结束后，开始正式比赛，比声音、比速度、比整齐，小组比赛后再合并成一个整体完成口号。活动一下子调动起了同学们的积极性，尤其正式比赛计时环节，各个“手忙嘴快”，唯恐落后。

随后，孔翠老师带领同学们“玩转动力圈”：所有人戴上手套，手拉手围成一大圈，松手后，腿伸直坐下，每人抓住登山绳开始沿着“右下左上”的方向摇动画圈，不一会，整个动力圈在大家的齐心协力下有序运转起来。

孔老师引导同学们在活动过程中引导大家分别尝试了挑战“耐力”——尝试做一百个能否坚持下来；挑战“速度”——计时一分钟能做所少个；挑战“力量”——在动力圈上行走一位队员能否成功……

活动结束，分享环节有的同学表示“感觉手好像被牢牢地困在绳子上，松不开手，也停不下来，只有跟着其他人一起摇晃，感觉到了一个人的力量在团队面前是多么渺小。”还有同学表示这么细的绳子被大家拉紧后居然能够撑住一个人，太不可思议了，回去要搞明白是什么物理原理。走动力圈的同学在分享时说：“第一次玩这么有趣的游戏，走在上面非常爽，很刺激，同时感谢大家的支持与包涵，自己体重比较重，没想到还能被大家撑住。”

该活动不仅让同学们在开心愉悦的氛围中放松了心情，也实实在在地感受到了团队的力量，拉近了同学们之间的心理距离，提升了班级凝聚力。