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心理健康

创新实验班开展“关心不越界”人际关系心理活动课

来源: 发布时间:2017-04-06 00:00:00 浏览次数: 【字体:

3月底,创新2班的同学在心理活动室开展了“关心不越界”主题课,本次活动的目的在于引导同学们在人际相处中保持同理心,学会换位思考,并且把握关心他人的界限。


    活动开始,心理老师带领大家头脑风暴了“森林探险”游戏,通过分享不同同学的动物抉择顺序及个人考虑的原因理由,映射出多数人的自我保护及个人本位意识,迁移到关系中也是如此,部分同学在择友过程中会根据功利的价值观选择能够给自己带来利益的朋友,无意或有意排斥对自己没有价值的个体。孔老师结合日常心理咨询中常见的人际交往问题给大家分享了人际关系与交往中应遵循的的“黄金法则”和“白金法则”:“你希望别人怎么对待你,你就去怎么对待别人。”“别人希望你怎样对待他们,你就怎样对待他们。”


接下来心理老师带领大家分析了日常交往中人际关系紧张或冲突的原因,并就典型的“关心他人得不到期待的回报”现象展开了案例分析,引导大家意识到“真正的关心是基于他人的需要而不是自己的一厢情愿”,以及关心他人需要把握住个人的界限,不能剥夺对方的自由意志,把“别人的事当自己的事”自作主张替别人做决定,否则会适得其反。


最后孔老师通过“界限我心知”活动引导大家将个人不希望同学对自己做的事一一罗列出来,并把这些个人界限合理表达给身边的伙伴,在表达自身的同时,也了解到对方的界限,尽量避免触碰对方的心理按钮,以便今后更好地相处。

以下为部分同学记录的个人界限:






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