重塑自己的习惯，遇见更好的自己

徐晓彬

同学们、老师们：

大家上午好！

叶圣陶先生说：“教育就是培养习惯。”今天我与同学们分享的话题是：“重塑自己的习惯，遇见更好的自己”。

同学们，卓越不是一个行为，而是一个习惯。今年十月，酒泉卫星发射中心，蔡旭哲首次作为指令长，带领神舟十九号乘组飞向太空，第一次飞天，他准备了12年，第二次飞天，他仅准备了22个月。他成为目前我国航天史上间隔时间最短重返空间站的航天员。

从飞行员到航天员，蔡旭哲沿着100多个科目的登天台阶，逐步攀登而上。他说：“正是十多年的潜心磨砺、积蓄力量，才能厚积薄发。”蔡旭哲对乘组提出“四个一”要求： “学习不能放过一丝疑问，训练不能有一丝懈怠，操作不能有一丝疏忽，遇到困难不能有一丝退缩。”备战训练，每天如此！是习惯，成就了卓越的航天员！是习惯，造就了一支优秀团队！

同学们，你是否留意过我们身边有好习惯的同学？

课本资料分门别类，课桌整理井井有条，这样的同学拥有良好的整理习惯，做事情的速度常常比缺少整理习惯的同学快很多。

再看那些课堂上神情专注，静心听讲的同学，即使教室门口有人走动也不会东张西望；作业时喜欢独立思考，不参考他人的作业或机械使用参考答案，遇到步骤繁琐、计算量大的题目，能够坚持到底，不怕算，不怕繁；发现错误及时修正；书写工整，卷面整洁；有定期复习习惯的学生记忆长久，有良好的时间管理习惯的同学，自然而然地会形成合理安排时间地行为。这些良好的学习习惯能够帮助他们形成积极的学习态度。

好习惯都是相通的，习惯性的自律，已经具备了成为优秀的品格，优秀已经成为一种习惯。 

作为学生，除了以上两种习惯，我们日常还要养成哪些习惯呢？结合本周，我校举行“精教优学”公开教学观摩活动以及省教育厅视导组专家团队来我校视导调研，我重点谈五个习惯：

一．养成文明礼貌的习惯。每个同学在校内遇到老师，都要主动地招呼一声老师好。我们宿管部和食堂的生活老师说，为什么他们喜欢在海中为大家服务，就是习惯了同学们一声声“老师好”、“谢谢老师”，让他们有无穷的力量。为这些文明懂礼的孩子服务，他们很乐意。

二．养成爱护公物的习惯。爱护校园的一草一木，爱护教室、宿舍的课桌椅、门窗、多媒体等设施设备。及时关灯、关水，杜绝浪费。近年来，学校的环境、条件变化很大，希望同学们以主人翁的姿态来使用和维护，我爱我“家”。

三．养成文明就餐的习惯。

1排队等候?：不插队，不拥挤，保持良好秩序；

2文明用餐?：不在食堂内喧哗；

3保持环境卫生?：不乱扔餐巾纸或食物残渣，保持用餐环境的干净整洁；

?4节约粮食?：倡导“光盘行动”，避免浪费。

四．养成卫生健康的习惯。我们每个人都要树立文明卫生意识，养成勤洗手、不随地吐痰、不乱扔垃圾的习惯，近期是传染病的高发季节，教室、宿舍及时开窗通风，每天不少于3次。好的校园环境取决于我们每一位同学，比如就餐后不小心掉在地面的塑料袋或者面纸，尽管不是我遗留的，但是我看到了我习惯捡起。

五．养成运动锻炼的习惯。掌握1至2项运动技能，不仅是国家的刚性要求，也是我们同学对自己负责的具体体现。我们开展的大课间体育提优补差活动，我们的跑操，就是要帮助我们同学掌握基本的运动技能，达到基本的运动量。

“君子慎独”。一个自律的人，往往拥有强大的自控力，在大庭广众之下检点修饰，在独处自处、无人可见的环境也同样要求自己。将自律根植于日常，让优秀成为一种习惯，形成一个习惯需要至少21天的重复，有了60天就可以形成比较稳定的习惯。形成好习惯，不可能立竿见影；改正坏习惯，也需要长期的坚持。

知乎上有句话，让我感触颇深：“我们最大的错误，就是一边羡慕别人的生活，一边用摆烂的方式应付自己。”同学们，十二月份，孟冬在野，仲冬在望。习惯养成，什么时候开始都不为迟。在好习惯的复利下，你的潜能将被激发，让时间为你助力，终能与最好的自己相遇。我们共勉。谢谢大家！